中医养生,就是指颐养生命、增强体质、预防疾病的养生方法,达到延年益寿的医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。未病先防、未老先养;天人相应、形神兼具;调整阴阳、补偏救弊;动静有常、和谐适度。